Mărimea și puterea încheieturilor sunt adesea trecute cu vederea, chiar și de persoanele care petrec mult timp în sala de gimnastică. În mod specific, lucrul la încheieturile mâinii poate construi...
Sport și fitness - Pagină 623
Boxul se bazează nu numai pe viteză și agilitate, ci și pe putere. Puteți lovi un adversar tot ce vă doriți, dar dacă nu există nici o putere în spatele...
Având un gât slab, nu are un impact major asupra sănătății dvs., dar poate provoca conștiința de sine. Acest lucru este valabil mai ales atunci când restul corpului este muscular....
Mușchii extensiei șoldului, care includ gluteus maximus și mușchii hamstring, sunt implicați în picioare, mersul pe jos, alergare, sărituri, înot și multe alte activități. Suprasolicitarea sau nefolosirea acestor mușchi poate...
Când corpul dumneavoastră este stresat, glandele suprarenale eliberează adrenalina pentru a preveni deteriorarea corpului dumneavoastră, precum și pentru a vă pregăti pentru orice tip de pericol. Acest lucru este, de...
Exercițiile care vizează mâna non-dominantă fac mai mult decât recalificarea mâinii - ei recalifică și creierul. Forțând mâna non-dominantă să realizeze o sarcină necunoscută, cereți creierului să cartografice căi neurale...
Exercițiile de îmbunătățire a mersului pe jos cu un limp sunt concepute pentru a vă întări piciorul și mușchii inferiori ai trunchiului în așa fel încât limpul tău să fie...
Mouse-ul platysmei se găsește în partea din față a gâtului, sub bărbie. Platysma banding este cunoscut sub numele de "gât de curcan". Gâtul din Turcia este mai frecvent la femei...
