Pagina principala » Sport și fitness - Pagină 621

    Sport și fitness - Pagină 621

    Exerciții pentru reducerea durerii în Gluteus Maximus
    Efectuarea exercițiilor de întindere și întărire poate ajuta la tratarea durerii în mușchiul gluteus maximus - cel mai mare dintre cele trei mușchii gluteului din fese - indiferent de cauza...
    Exerciții pentru a reduce umflarea picioarelor
    Umflarea picioarelor poate fi rezultatul unei ședințe sau în picioare prea mult, traversarea picioarelor sau chiar a unor afecțiuni medicale legate de inimă. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre orice umflare...
    Exerciții pentru a preveni dislocarea furculiței
    Dislocarea oblică, cunoscută și sub denumirea de subluxație patelară, este o leziune care apare atunci când genunchiul disociază parțial de canelură, ținând-o în locul său la capătul coapsei. În conformitate...
    Exerciții pentru a preveni genunchiul lui Hiker
    Hiker genunchi, sau sindrom de durere patellofemoral, este un prejudiciu overuse a genunchiului care duce la durere în jurul sau în spatele capacul genunchiului. Această durere este adesea intensificată atunci...
    Exerciții pentru a preveni o înlocuire a șoldului
    Articulația șoldului este o articulație cu bilă și soclu în care articulația șoldului rotește piciorul pentru mișcare. Artrita, rănirea, uzura din sport sau de muncă sau din forma anatomică unică...
    Exerciții pentru a preveni un umăr dislocat
    Umărul este articulația cea mai dislocată în corpul uman, potrivit lui ShoulderPainManagement.com. Dislocările apar atunci când osul superior al bratului, sau humerusul, alunecă din articulația care ține brațul în poziție....
    Exerciții pentru a efectua la domiciliu pentru a corecta un impediment de vorbire
    Disfuncțiile de vorbire, de obicei observate la copii mici în timpul stadiului lor de dezvoltare, pot fi observate și la adulții tineri, potrivit Centrului Internațional pentru Persoane cu Dizabilități. Corectarea...
    Exerciții pentru a vă întări spatele
    Spatele dvs. este axa corpului dvs., astfel încât să fie mai puternică pentru a oferi mai multă putere sportului și activității zilnice. Masele puternice, dezvoltate, de asemenea, creează un aspect...