Opriți timpul de ardere prin folosirea unui grup muscular la un moment dat. În schimb, profitați la maximum de sesiunea de exerciții folosind mișcările care au lovit mai multe grupuri...
Sport și fitness - Pagină 617
Zona midriff este situată sub piept și deasupra bazinului. Când vine vorba de această zonă și de spatele inferior, grăsimea are tendința să se acumuleze atât pe bărbați cât și...
Ați muncit din greu pentru a pierde greutatea - felicitări! Ceea ce nu te așteptai era o abundență de piele rămas rămas care rămăsese și nu se va răscula. Cât...
Exercițiile de rezistență orientate vă pot ajuta să obțineți un fizic mai strâns și mai bine definit. Dacă aveți coapsele și fundul interior pe care vă preocupați cel mai mult,...
Genunchii puternici sunt esențiali pentru a rămâne activi și pentru a îndeplini funcții simple cum ar fi șederea în jos sau ghemuirea. Genunchii constau în oase, cartilaje, ligamente, mușchi și...
V-ar fi greu să faceți o zi fără să faceți ceva care a folosit mușchii supraspinatus sau infraspinatus. Acești mușchi, care formează jumătate din maneta rotativă, vă ajută să ridicați...
Mucusul sartorius, situat în partea din față a coapsei, este cel mai lung mușchi din corpul uman, potrivit lui Susan Hall, autorul "Basic Biomechanics". Se atașează la nivelul coloanei vertebrale...
Sacrul vostru este una dintre părțile cele mai uitate ale corpului vostru; până când ceva nu merge bine. Sacrul este un os în formă de triunghiular care formează baza coloanei...
