Scuzele pentru a nu exercita includ lipsa de timp și un program aglomerat. Îți poți îmbunătăți sănătatea și te simți bine în doar patru zile pe săptămână. Faceți cardio exercițiu...
Sport și fitness - Pagină 599
Dacă executați în mod repetat aruncări deasupra capului la viteze mari, acesta poate pune o presiune extraordinară asupra cotului. În plus, mușchii antebrați strânși compun stresul pe cot, deoarece cotul...
O lacrimă a antebrațului poate reprezenta o barieră serioasă pentru fitness. Dacă vă place să includeți instruirea în brațe în regimul dvs., acordați atenție semnelor importante care indică un prejudiciu...
Cotul de tenis sau epicondilita laterală este o afecțiune dureroasă care face chiar și cele mai simple sarcini, cum ar fi ridicarea unui galon de lapte sau tremurarea mâinilor, dificilă....
Stilul tău de joc, cum ai lovit forehand și backhand sau tipul de rachetă pe care îl folosești pot fi toate motivele pentru care te simți durere în antebraț și...
Jucătorii de fotbal trebuie să învețe abilitățile fundamentale și conștiința tactică pentru a reuși în timpul competițiilor. Abilitățile importante de fotbal pentru a stăpâni includ controlul mingii, trecerea, driblingul, împușcarea...
Fotbalul este un joc fizic exigent pentru toți cei care joacă. Cu toate acestea, alergarea în spate ia mai multe pedepse și abuzuri decât oricare alți jucători de pe teren....
Pentru a excela la fotbal, trebuie să aveți viteză și agilitate excepționale. Pe infracțiune, veți putea să alergați mai repede pe teren și să evitați adversarii. În mod defensiv, veți...
