Rotația exterioară a șoldului are loc atunci când osul coapsei se îndepărtează de linia mediană, rotind genunchiul afară. Mușchii implicați în rotația șoldului extern includ quadratus femorus, piriformis, gluteus medius...
Sport și fitness - Pagină 571
Hip dislocarea se întâmplă atunci când femurul sau femurul se îndepărtează din osul șoldului, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică. Exercițiile de dislocare a șoldului se concentrează pe întărirea și...
Capsula de șold este un ligament care leagă vârful piciorului de pelvis. Șoldul este o articulație cu bile și o priză ca și umărul. Deoarece se mișcă liber într-o varietate...
Potrivit lui Anthony Carey de Funcție În primul rând, poziția pelvisului dvs. determină alinierea și funcția coloanei vertebrale și a extremităților exterioare, care afectează postura dumneavoastră atunci când vă mutați....
Răpirea șoldului este atunci când osul superior al piciorului, femurul, este mutat în lateral și departe de corp. Exercițiile de abducție ale șoldului sunt importante deoarece întăresc mușchii care stabilizează...
Atacatorii de șold sunt situați pe partea exterioară a șoldurilor și vă ridică picioarele departe de linia mediană. Răpitorii, împreună cu glutele, susțin pelvisul. Dacă acestea sunt slabe, una sau...
Pierderea în greutate are loc când arzi mai multe calorii decât consumați și exercițiile fizice ar trebui să fie o parte importantă a ecuației. Squidurile hinduse sunt exerciții intense care...
Nu există nicio îndoială că efectuarea unei activități fizice consecvente are efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră. Odată cu scăderea riscului pentru anumite boli și condiții de sănătate, activitatea fizică vă...
