Șoldurile dvs. sunt doar una din zonele corpului dvs. care sunt predispuse la senzație de strângere și vătămare dacă sunteți un alergător. Fiecare pas pe care îl faceți presupune ca...
Sport și fitness - Pagină 570
Stabilitatea șoldului este capacitatea dumneavoastră de a vă menține centrul de greutate și de a produce forța și coordonarea în șolduri și trunchi - sau mușchi de bază. Stabilitatea șoldului...
Mușchii de rotație ai articulației șoldului întăresc și stabilizează proiectarea profundă a bilei și soclului șoldului. Este important să includeți exerciții de rotație a șoldului în rutina zilnică pentru echilibru,...
Potrivit Asociației Americane de Sarcină, există mulți factori care contribuie la disconfort și durere în timpul sarcinii. Creșterea abdomenului, hormonii și schimbarea posturii pot crea stres la nivelul articulațiilor. Dispozitivele...
Golful pare a fi un sport slab pentru observatorul ocazional. Nu există nici o alergare sau luptă, mulți oameni joacă golf pentru a se relaxa, și chiar și reporterii de...
Deși un exercițiu eliptic oferă un antrenament cu impact redus, conceput pentru a fi utilizat de cei care suferă disconfort din mișcările de impact, este posibil să aveți totuși o...
Utilizarea unui computer, vizionarea televiziunii, jocurile video sau orice altă activitate care implică ședință va duce la o creștere dramatică a strânsei flexorilor șoldului. Tensiunea flexorilor de șold provoacă o...
La articulația șoldului, pelvisul și femurul - cel mai mare os din corpul dumneavoastră - se unesc împreună. Mulți mușchi diferiți traversează această articulație importantă, permițându-vă să stați și să...
