O talie blocată sau pătrată nu este aspectul bine conturat pe care îl urmăriți. Modalitatea de a evita oblicurile pătrate nu este să-ți antrenezi mai mult absulul, ci să-i antrenezi...
Sport și fitness - Pagină 566
Proteina este un nutrient esențial pe care organismul trebuie să-l construiască. Acest nutrient este vital pentru repararea, întreținerea și creșterea musculară în plus față de alte funcții ale corpului. Alimentele...
Sânii mari nu pot fi întotdeauna un atribut anatomic dorit. Pentru unele femei, sânii mari pot fi disproporționați pentru tipul lor de corp și pot scădea imaginea de sine sau...
Capătul adânc al unei piscine este un loc bun pentru a învăța să înoți de unul singur. Înotul implică respirația, lovind cu picioarele și mângâind cu brațele. Acestea sunt lucruri...
Există o veche zicală că nu puteți fi niciodată prea bogată sau prea subțire. Dar realitatea este că subponderiul este insuficient și nu poate face niciodată rău pentru a adăuga...
Adăugarea de mase musculare în orice moment al vieții dvs. este deosebit de dificilă. De obicei, implică ore de dedicare în și din sală de gimnastică, în fiecare zi. Dacă...
Calciul este cel mai abundent mineral din os. Doar un procent mic de calciu corporal total se găsește în sânge. Calciul din sânge joacă un rol major în reglarea ritmului...
Pentru a păstra standardele de siguranță în interiorul inelului, boxerii amatori și profesioniști concurează în diviziuni de greutate desemnate. Luptatorii se cântăresc pentru o luptă cu 24 de ore înainte...
