Înotul este o modalitate bună de a pierde în greutate și de a se potrivi. Acest lucru este valabil mai ales dacă este o activitate pe care o bucurați deja;...
Sport și fitness - Pagină 559
Conducătorii muncesc din greu la sportul lor, înregistrând mile infinite de viteză, dealuri și trasee lungi. Mulți alergători lucrează la fel de greu pentru a menține o alimentație adecvată pentru...
Rularea și forța de antrenament merg mână în mână atunci când este vorba de a construi un fizic muscular. Rularea nu împiedică antrenamentul de forță, dar nu îl folosești în...
Nu există nici o îndoială că jocurile de sport pot beneficia de sănătatea dumneavoastră. Unele beneficii sunt mai evidente, însă este posibil să fiți surprinși să aflați că puteți beneficia...
Activitățile sportive și alte activități fizice au nenumărate beneficii fizice pentru sănătate, incluzând îmbunătățirea capacității cardiorespiratorii și a musculaturii, sănătatea osoasă, creșterea speranței de viață și sănătatea coronariană. Sportul poate,...
Baschetul este un joc de mișcare. Cu excepția cazului în timpul expirării și a opririi în joc pentru încălcarea regulilor, jocul este în mișcare constantă. Jucătorii de baschet eficienți lucrează...
Acidul lactic, care este produs în timpul unui exercițiu intens, este deseori înțeles greșit. Deși este în mod obișnuit învinuit pentru "arsurile" pe care le simțiți cu un exercițiu exhaustiv,...
Ce tip de pantofi alegeți să purtați pentru drumeții este în mare măsură o chestiune de alegere personală. Nu există reguli stricte pentru ce tipuri de încălțăminte sunt cele mai...
