Kettlebells, un instrument de exercițiu care arată ca un tun cu un mâner, oferă un potențial pentru un antrenament dinamic, de ardere a caloriilor într-o perioadă scurtă de timp. Numărul...
Sport și fitness - Pagină 545
Un program de ciclism este o modalitate foarte bună de a obține o formă bună și de a pierde greutatea excesivă. Chiar și o scurtă plimbare cu bicicleta, cum ar...
Numărul de calorii pe care le veți arde viteza de mers pe jos depinde de greutatea corporală actuală și de viteza dumneavoastră. Dacă accelerați timpul de mers pe jos timp...
Odată ce ați investit în bicicletă, ciclismul poate fi o metodă relativ ieftină, extrem de eficientă pentru arderea caloriilor într-un timp scurt. Numărul de calorii pe care le ardeți depinde...
Baschetul poate fi un exercițiu de aerobic excelent, care tonifică și mușchii. Calorii pe care le ardeți jucând baschet timp de 30 de minute variază de la persoană la persoană...
Se pare că nu poți merge prost cu această sală de așteptare. Nu numai bicicletele staționare sunt excelente pentru toate nivelurile de fitness, sunt, de asemenea, instrumentul perfect pentru realizarea...
O plimbare cu bicicleta de 20 de minute pentru a lucra, ca parte a rutinei zilnice de antrenament, vă oferă corpului un antrenament complet. Pe lângă mușchii tonifianți din picioare,...
Schiatul în schi, numit și schi alpin, este un sport intens de iarnă care oferă un antrenament în aer liber. Provocarea exercițiului în frig și entuziasmul de a accelera un...
