Un studiu din 2007 până în 2008, publicat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, a arătat că 18,1% dintre americanii cu vârste cuprinse între 12 și 19 ani sunt...
Sport și fitness - Pagină 533
Un băiat de 13 ani este prea tânăr să facă presa. Bench press, care este o formă de haltere sau culturism, este un exercițiu pentru cei care doresc să se...
Programul de formare fizică a Corpului Marin este riguros. De-a lungul instruirii de bază, sistemul tau cardiovascular, forța musculară și rezistența mentală sunt testate. Va trebui să faceți exerciții multiple...
Călătoria de scădere în greutate începe cu un singur pas - în mod ideal, un pas urmat de un altul, apoi cu altul. Rularea este o modalitate eficientă de a...
Când vine vorba de pantofi de alergat, mărimea contează. Cumpătarea de pantofi numai pe mărimi nu vă va oferi întotdeauna cea mai bună potrivire. Pe măsură ce alergi, impactul determină...
Dacă ați făcut vreun volum de cercetare privind formarea forței și creșterea musculară, probabil că deja știți că mușchiul crește în timpul perioadei de recuperare, nu în timpul antrenamentului real....
Făcând 13,1 mile sau jumătate de maraton este o realizare incredibilă. Sunt necesare săptămâni sau luni de antrenament, muncă grea și efort pe corp. Recuperarea de la o astfel de...
Dieta bogată în proteine a intrat și a ieșit din stil ca o modalitate de a pierde în greutate și de a construi mai multă mușchi. Femeile sunt cel mai...
