Construiți o fundătură mai bună pe pista bătută, cu pași lungi, mers pe jos de la toe-toe și lunges. Când adăugați modificări treptate la rutina obișnuită de mers pe jos,...
Sport și fitness - Pagină 510
Forma de aripă pe care luptătorii se străduiesc vine atunci când latissimus dorsi, care este un mușchi în formă de fan în spate, este bine dezvoltat. Latissimus dorsi sau lats...
Stamina este totul despre starea de putere - abilitatea de a menține o aplicare constantă în timpul unei sarcini dificile, care poate dura ore, zile sau săptămâni pentru a finaliza....
Celulele T sunt un tip de celule albe din sânge creat în măduva osoasă pentru a apăra organismul împotriva germenilor, bacteriilor și virușilor. Fiecare celulă T este creată cu un...
Oamenii care caută "arme mari" doresc să se asigure că antrenează mușchii brahiale. Când sunt dezvoltați corespunzător, mușchii brahialis ajuta bicepsul să apară mai mare, mai ales partea inferioară a...
Suplimentele și exercițiile fizice vă permit să restaurați mușchii atrofiți. (Imagine: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages)Boala, îmbătrânirea și inactivitatea vă vor atrofia mușchii. Va fi mai puțină absorbție a...
Pentru a vă strânge muschii slabi, trebuie să vă exercitați corpul. Exercițiile de forță de antrenament sunt cele mai eficiente pentru a obține acele câștiguri pe care le cauți. Cu...
Celulita este o infectie bacteriana cauzata de obicei de germenul streptococic, potrivit Institutului National de alergie si boli infectioase. Celulita afectează subcuția, cel mai adânc strat al pielii, și se...
