Glicemia abdominală inferioară, care adesea include grăsime viscerală profundă care înconjoară organele vitale, poate fi dificilă pentru a scăpa. Pur și simplu a face abdomene și sit-up-uri va tonul muschii...
Sport și fitness - Pagină 508
Slăbăniți, grași și voluminoși - reacția oribilă a planificării proaste, a inconsecvenței și a nerăbdării - pot fi evitate cu o nutriție adecvată, formare în greutate și cardio. Strategiile cheie...
Pentru adolescenți care încearcă să construiască mușchi și ard grăsimi, concepțiile greșite pot provoca confuzii. De exemplu, spre deosebire de opinia populară, ridicarea greutăților nu este periculoasă pentru adolescenți. Adolescentii...
Belly grasime nu este doar rău pentru a se potrivi în blugi dvs. skinny, aceasta poate fi chiar periculoase. Grasimea viscerală, cunoscută și sub denumirea de țesut adipos intra-abdominal sau...
Indiferent ce faci, corpul tău arde calorii. Cantitatea de calorii pe care corpul le arde în repaus, fără exerciții adăugate, este cunoscută drept rata metabolică de odihnă. Dacă doriți să...
Numărul de calorii pe care le ardeți atunci când efectuați o activitate va varia, în funcție de greutatea dvs. Toate celelalte fiind egale, o persoană mai grea arde mai multe...
Arderea caloriilor este o componentă cheie a oricărui plan de scădere în greutate, dar trebuie să ardeți și calorii pentru a preveni creșterea în greutate dacă sunteți deja la greutatea...
Dacă sunteți supraponderali sau obezi, arderea a 500 de calorii în plus pe zi, de mers pe jos vă poate ajuta să vărsați aproximativ 1 lire pe săptămână. Chiar dacă...
