Pentru o multime de barbati, a deveni potrivita la varsta de 50 de ani este destul de o feat. Nu este nimic mai impresionant decât un vârstnic fizic. Deși poate...
Sport și fitness - Pagină 473
Când doriți să intrați în formă și să deveniți mai puternici, este tentant să faceți o plimbare cu orice număr de suplimente disponibile pe piață. Produse cum ar fi blocante...
Bicepsii sunt una dintre cele mai vizitate grupuri musculare de pe corp și, prin urmare, sunt adesea folosite ca simbol al forței. Situat pe partea din față a brațului superior,...
Definiția sau tăieturile între mușchi se realizează cel mai bine prin ridicarea regulată a greutăților și efectuarea de exerciții care vizează seturi specifice de mușchi. Consolidarea și creșterea musculaturii care...
Sculele din spate, scaunele din față, loviții de viteză, lungele pentru gantere și prese pentru picioare, care folosesc greutăți, reprezintă fundamentul oricărui antrenament bun pentru culturism. Dacă nu aveți acces...
Forța de antrenament pentru extinderea mușchilor pectorali la bărbații adolescenți este adecvată cu ajutorul spotterelor și supravegherea adecvată a adulților pentru a asigura tehnica corectă. Se construiește forța, crește densitatea...
Singura modalitate de a obtine muschii mai mari este de a folosi formarea de rezistenta, dar, prin numeroasele exercitii disponibile, este posibil sa nu stiti ce exercitii puteti face acasa...
Vițeii sunt zonele cărnoase din partea din spate a picioarelor inferioare sub genunchi. Partea superioară a acestui grup de mușchi este cunoscută sub denumirea de gastrocnemius, iar partea inferioară este...
