Pentru a obține o formă rapidă pentru fotbal, trebuie să lucrați la câștigarea puterii, puterii explozive și a capacității cardiovasculare. Crearea unui plan de antrenament accelerat vă poate ajuta să...
Sport și fitness - Pagină 472
Cateva cartofi, feriți-vă. Un stil de viata sedentar este asociat cu un risc ridicat de complicatii de sanatate, inclusiv obezitatea, diabetul de tip 2 si boli de inima. Dar vestea...
Inactivitatea produce raționamentul. Păstrarea pe canapea după o zi lungă de lucru a devenit un obicei confortabil. Și, chiar dacă știți că trebuie să vă formați, este greu să depășiți...
Dansatorii se referă la extensiile pentru picioare, cum ar fi ridicarea unui picior în față sau pe partea laterală a corpului. Extensiile picioarelor apar în balet, dans modern, jazz și...
Mulți oameni se bucură de a face fudge de casă, dar tratamentul cu ciocolată nu se poate dovedi așa cum era de așteptat dacă nu permiteți ca fudge să se...
Obținerea fizică se potrivește înseamnă să devii mai sănătos. Un corp sanatos este unul care se simte puternic și capabil, este într-o gamă de greutate sănătoasă și are un sistem...
Aveți câteva kilograme de pierdut, dar urcatul pe scări vă lasă vărsat - iar testul dvs. de fitness militar, o dată caldă sau reuniunea liceului este la numai 10 zile...
Instruirea de bază nu este altceva decât de bază. Pregătirea corpului pentru pregătirea de bază a armatei va cere cele mai bune de la tine - și apoi de la...
