Stingerea status quo-ului cu o saptamana inainte de intalnirea unei piste poate ajuta la pregatirea mentala si fizica pentru competitie. Deși veți dori să reduceți volumul antrenamentelor pentru a păstra...
Sport și fitness - Pagină 433
Dash-ul de 100 de metri necesită viteză, putere și pregătire mentală pentru a depăși toate competițiile. Un sprinter competitiv își petrece orele în fiecare zi pentru antrenamentul pentru linia de...
În lumea sporturilor de anduranță, anul 2012 a fost anul cursei de obstacole, cu mai mult de 2 milioane de persoane care concurează într-un fel de provocare. Mai degrabă decât...
Jucătorii de fotbal se pregătesc, de obicei, destul de serios pentru joc. La nivelul adulților, jocul durează 90 de minute și este un timp lung și lung pentru a încerca...
Dacă nu ați concurat niciodată într-o cursă de biciclete, trebuie să vă instruiți mușchii și sistemul cardiovascular pentru tipul de curse pe care îl veți face. O cursa de criterii...
Pregătirea vă va ajuta să faceți o clasă de înot pentru sugari o experiență pozitivă. Stabiliți că este pregătit să facă lecții de înot înainte de a se înscrie la...
Dacă nu locuiți la Polul Nord, probabil că nu aveți avantajul de zăpadă pe tot parcursul anului pentru a practica snowboardingul. S-ar putea să vă gândiți că offseason-ul este un...
Dacă doriți să practiciți jujitsu acasă și nu aveți un partener sau mult spațiu, există multe tehnici pe care le puteți practica în camera dvs. de zi. Efectuarea jujitsu la...
