Dieta adecvată în timpul unei tabere de antrenament și reducerea în greutate reprezintă o provocare semnificativă. Adesea poate fi tentant, mai ales după presiunea unei alimentații stricte pentru o tabără...
Sport și fitness - Pagină 43
Mâncarea înaintea unui meci de fotbal este o afacere serioasă. Jucătorii trebuie să aibă suficientă energie pentru a rezista oriunde între 48 de minute - în timpul jocurilor de liceu...
Ce să mănânci pentru micul dejun înainte de o cursă depinde de ce moment începe cursa, de distanța pe care o conduci și, într-o oarecare măsură, de modul în care...
Ce ar trebui să mănânci înainte de înot depinde de faptul dacă înotați în mod recreat sau competitiv. Alimentele pe care le consumați înainte de o întâlnire de înot vor...
Exercițiul este o muncă grea. Exercițiile fizice regulate vă vor ajuta să ardeți calorii, ceea ce vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar va consuma și energia pe care...
În funcție de motivul pentru care vă aflați în cursul examenului fizic, instrucțiunile medicului despre ce să mănânce pot varia. Urmați ordinele medicului dumneavoastră cu privire la ce să mănânce...
Un triatlon de sprint este un eveniment atletic provocator, în care trebuie să înotați o distanță de 750 de metri, o distanță de 5 km și o bicicletă la o...
Deși elaborarea este o parte importantă a construirii musculare, nu este singurul factor implicat, deoarece nutriția are, de asemenea, un efect semnificativ asupra câștigurilor dvs. musculare. Potrivit expertului în fitness...
