Dacă aveți un risc crescut pentru boală coronariană sau un atac de cord, puteți constata că consumul de pește poate îmbunătăți sănătatea inimii. Spre deosebire de carnea rosie care este...
Sport și fitness - Pagină 414
Ei bine, echipa, este săptămâna a treia a LIVESTRONG.COM 30 de zile de Burpee Challenge și ești la jumătatea drumului! Până acum ați făcut 144 de burpees total, ceea ce...
A deveni activă este cheia pentru a se potrivi și a pierde în greutate. Dacă vă luptați să mergeți la orice distanță, faceți-vă drumul până la o distanță de 2...
Pushups ajuta la întărirea umerilor, a brațelor și a mușchilor pieptului. Acest exercițiu funcționează și ca mușchii secundari, cum ar fi absul, glutele, cvadricepsul, spatele inferior și deltoidele. Începătorii pot...
Când sunteți un alergător, picioarele dvs. sunt mâncărime să lovească drumul, să-și găsească pasul și să mănânce mile. Dar dacă sunteți un alergător rănit, recuperând dintr-o condiție, cum ar fi...
În filmul clasic american de box, stâncos, caracterul trenurilor cu echipamente minime. El urmărește găinile în jurul agilității, folosește carnea agățată pentru o pungă grea și rulează treptele Muzeului de...
Forta de antrenament incearca sa te faca mai puternica, in timp ce culturismul da lovitura de mai multe crestaturi - pentru a-ti face corpul o declaratie vizuala de muschi bobinat...
Rularea după ce renunțați la fumat este benefică pentru sănătatea dvs. generală și vă poate face să simțiți că ați realizat ceva dincolo de renunțarea la fumat. Începerea unei rutine...
