Aveți nevoie de mâini puternice pentru a fi un jucător de baschet de succes. Chiar și mâini mai puternice sunt necesare pentru a efectua trucuri de baschet, cum ar fi...
Sport și fitness - Pagină 409
Plankul vă ajută să vă întăriți și să vă protejați spatele. Acest exercițiu popular de antrenament core-corează și mușchii abdominali. Abdominalele, oblicurile și mușchii spatelui formează nucleul. Exercițiile de antrenament...
Consolidarea articulației sternoclaviculare începe cu zone de mișcare și programul dvs. trebuie să cuprindă exerciții de stabilitate la umăr. Participarea la un program de consolidare a acestei articulații vă poate...
Muschii sfincterilor se găsesc pe tot corpul uman, incluzând sfincterul găsit în zona pelviană masculină și feminină. Un mușchi de sfincter este un mușchi circular care înconjoară o altă structură...
Având oasele puternice ale gâtului este importantă pentru atleții care alergă și pentru cei care participă la sporturile de contact, cum ar fi fotbalul sau artele marțiale. Formarea ghearelor dvs....
Boala cardiacă este principala cauză a decesului în Statele Unite, ucidând aproximativ 500.000 de adulți în fiecare an, potrivit Institutului Național de Lung și Inimă. Activitatea fizică regulată joacă cel...
Brațul conține patru grupuri musculare primare: biceps, triceps, brachioradialis și brahialis. Mucusul brahialis vă acoperă cotul și brachioradialul vă acoperă antebrațul. Bicepsul este situat în partea din față a brațului...
Picioarele tale sunt responsabile pentru o mare parte a mobilității tale, așa că atunci când devin dureroase, cum se poate întâmpla cu picioarele plate, calitatea vieții tale poate suferi. Picioarele...
