Pierderea în greutate vă ajută să scăpați dimensiunile în îmbrăcăminte și să fiți mai sănătoși, dar vă poate lăsa și cu o piele frământată care nu arată ca midsectionul tonic,...
Sport și fitness - Pagină 400
Uneori mergi la sala de sport nu este convenabil. Poate fi consumatoare de timp și aglomerat. Dar asta nu înseamnă că nu poți să-ți exerciți. Puteți să lucrați acasă, chiar...
Puteți utiliza mașinile cu greutate pentru a vă tonifica mușchii coapsei interiori, numiți adductorii dumneavoastră. Mușchii adductori includ magnatul adductor, adductor longus, adductor brevis, gracilis și pectineus. Adductorii sunt responsabili...
O privire rapidă în oglindă este suficientă pentru a confirma că corpul vostru de 50 de ani este foarte diferit de omologul său de 20 de ani. Îmbătrânirea este asociată...
Mulți oameni, în special femeile, sunt îngrijorați că, dacă încep pregătirea în greutate, vor crește și vor ajunge mai mari decât sunt acum. Nu există o definiție reală a tonifierii...
Masele de vițel sunt angajate pe tot parcursul unei zile obișnuite pe măsură ce vă plimbați și faceți alergări zilnice și se angajează în antrenamente cardiovasculare și antrenament de forță....
Ectomorfii - cei care sunt subțiri naturali cu caracteristici mici și cu o lumină construită - pot avea probleme în a câștiga greutate de orice tip, inclusiv mușchi. Tonarea corpului...
Puteți afla că stomacul este cea mai dificilă parte a corpului pentru a reveni la normal după sarcină, chiar dacă a trecut șase luni, un an sau chiar mai mult...
