În timpul sarcinii, este important să vă păstrați corpul în formă prin exerciții și dietă. Datorită creșterii normale a depozitării grăsimilor în timpul fiecărui trimestru de sarcină, puteți observa că...
Sport și fitness - Pagină 399
Hai sa recunoastem. Mușchii unui bărbat sunt atrăgători. Un fizic tonifiat radiază sănătatea și forța, și nu numai că te face să arăți mai bine, dar și să te simți...
De la rochiile fara bretele la teasurile potrivite, hainele se potrivesc mai bine atunci cand spatele este slab si tonifiat. O spate puternică vă ajută să vă combateți viața cu...
Mulți exerciții fizice, în special femeile, ezită să facă prea multe exerciții de braț pentru teama de a câștiga masa musculară voluminos. Dacă doriți să aveți tonifiat, tăiați brațele fără...
Rularea pentru a vă tonifica corpul este foarte posibilă dacă schimbați frecvent rutina. Instruirea pe aceeași cale a cartierului sau folosirea aceluiași program pe banda de alergare vă permite să...
Pentru femeile de peste 60 de ani, tonifierea corpului cu un program de fitness bine rotunjit va duce la îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Atunci când devii tonifiat și puternic, veți...
Punerea unui interval de timp pentru tine în ceea ce privește fitness poate funcționa în favoarea ta. Când vrei să tonifici și să câștigi musculare în șase săptămâni, vei avea...
În general, îmbătrânirea duce la deteriorarea fizică, inclusiv la pierderea tonusului muscular. Chiar și persoanele în vârstă care rămân în formă pot prezenta o slăbiciune musculară și o frământare crescută...
