Cetoza, starea dietei în care arziți acizi grași ca combustibil primar în loc de zahăr, prezintă anumite dificultăți atunci când încercați să lucrați. Glicogenul, combustibilul preferat pentru contracțiile musculare, rămâne...
Sport și fitness - Pagină 389
Când încerci să rămâi însărcinată, poate fi adesea parcă există reguli nesfârșite despre ceea ce poți și ce nu poți face, mai ales dacă ai ales să faci fertilizare in...
Când vine vorba de a lucra abs dvs., trebuie să vă singură fiecare secțiune (superioară, inferioară și oblică) pentru a obține cele mai bune rezultate din antrenamente. Abdomenul superior formează...
Multe exerciții considerate a izola bicepsul, sau biceps brachii, construiesc mușchii în antebrațele, de asemenea. Cu toate acestea, câteva variații ale curbării biceps tradiționale izolează mușchiul bicepului. Când faceți bicepsul,...
Tricepsul tău - mușchii de pe spatele brațelor - are trei capete. În timp ce toate cele trei aspecte ale tricepsului dvs. funcționează pentru a vă extinde brațul sau pentru...
Un exercițiu combinat, cumpărături necesită folosirea numeroaselor mușchi din corpul superior pentru a vă trage până la un bar. În principal, vă bazați pe mușchiul latissimus dorsi al spatelui pentru...
O tuse - în special când este însoțită de alte simptome reci, cum ar fi strănutul, durerile musculare, durerile de gât sau nasul - pot fi adesea folosite ca o...
Excesul de flambă în coapse și brațe este mai frustrant decât este periculos. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea conținută în aceste zone este subcutanată - care este departe...
