La prima vedere, nu pare să existe o mare diferență între o presă înclinată în barbell și în haltă. La urma urmei, stați pe o bancă înclinată și presați greutatea...
Sport și fitness - Pagină 376
Dacă timpul pe o bicicletă de exerciții constă într-o pedală relaxantă, acordând mai multă atenție televiziunii aeriene decât ritmului cardiac, nivelului de intensitate sau vitezei, atunci o bicicletă de exerciții...
Vestele ponderate fac mai multe provocări ca exercițiile de împingere, mersul pe jos, jogging-ul și jocurile sportive. Vestele pot cântări cât mai puțin 5 kilograme sau pot depăși 80 de...
Deoarece timpul este adesea un factor, mulți oameni se întreabă ce activitate cardiovasculară le va oferi cel mai bun antrenament pentru efortul lor. Plimbarea în aer liber este disponibilă pentru...
Dacă încercați să pierdeți greutatea și aveți posibilitatea de a alege să folosiți o banda de alergat sau o bicicletă staționară pentru a vă exercita, selectați banda de alergare, deoarece...
Veți vedea un StairMaster în fiecare sală de gimnastică. Deși sunt în mod obișnuit plasate lângă fiecare mașină cardio, ele sunt mult mai eficiente. Un StairMaster se va potrivi cu...
Mașinile de vâslit nu oferă o rezistență suficientă pentru antrenamentul de forță; în schimb, ele sunt un excelent instrument pentru construirea capacității cardiovasculare. Dacă sunteți în căutarea unui antrenament de...
Oamenii care ridică greutăți și efectuează alte exerciții de culturism sunt capabili să prevină pierderea treptată a masei musculare care are loc în timpul îmbătrânirii și face corpul mai predispus...
