Intervalul normal de greutate pentru o persoană de 5-picior-10 este de la 129 la 174 de lire sterline, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Acest lucru se bazează pe indicele de...
Sport și fitness - Pagină 364
Conduita fizică afectează pulsul și tensiunea arterială. Ambele sunt măsurători ale sănătății cardiovasculare. Un alergator va avea în mod obișnuit un puls și o presiune mai scăzută decât cineva care...
Barbele și ganterele sunt cele două tipuri principale de greutăți libere. Folosirea acestui tip de rezistență nu vă limitează domeniul de mișcare așa cum face un aparat de greutate. Cu...
Nici o greutate ridicată pe orice mașină nu este aceeași cu folosirea greutăților libere. În toate cazurile, este necesar un efort mai mic pentru a stabiliza greutatea, făcând liftul mai...
Banda de alergare și mașinile de antrenament eliptice, populare, se pregătesc în număr mare în săli de sport și cluburi de sănătate din toată țara. Ambele oferă un antrenament cardiovascular...
Total Gym este o investiție serioasă în domeniul fitness. În funcție de model, acesta poate costa oriunde de la 1.295 dolari la 4.895 dolari la momentul publicării. Produsele Total Gym...
Sockeye este una dintre cele cinci specii principale de somon din Pacific și este în general un pește sălbatic prins. Toate somon sunt surse bune de proteine, vitamina B-6, vitamina...
Masina de schi NordicTrack este construită pentru a imita mișcările pe care corpul dumneavoastră le trece prin schi fond, un exercițiu considerat cel mai bun antrenament cardiovascular disponibil. Ca orice...
