Dacă sunteți un entuziast sau un atlet de fitness, exercitarea pe o bază aproape zilnică este un obicei obișnuit. Tulburările musculare sunt obișnuite. Întărirea musculară cu întârziere a mușchilor poate...
Sport și fitness - Pagină 290
Contour Ab Belt este un dispozitiv care se învârte în jurul mijlocului dvs. și produce mici șocuri electrice la mușchii abdominali. Tehnologia Contour, producătorul, susține că stimularea mușchilor vă va...
Pushups au fost de mult standardul de aur atunci când vine vorba de fitness și sunt o modalitate simplă de a testa atletism și tărie. Deoarece pushup-ul folosește aproape fiecare...
Ciclismul este un sport accesibil care vă ajută la perfecționarea fitnessului cardiovascular și vă îmbunătățește sănătatea, dar nu este fără dezavantaje. Impactul redus și ciclismul ușor de început este accesibil...
Echipamentele de exercițiu ponderat au fost în jur de mii de ani, datând de la persani care au umplut vezici de vacă cu nisip sau apă pentru a crea bile...
Nu există nici o îndoială că presa de bancă este un exercițiu legendar, dar nici cele mai legende legende nu sunt perfecte. După 50 de ani de dominație în sala...
O încălzire adecvată este o parte importantă a oricărui tip de exercițiu de rutină. Încălzirea vă stinge și vă încălzește mușchii, reducând astfel riscul de rănire. Ritmul rapid al sprintării...
Determinarea dimensiunii corecte a benzii de alergat depinde în primul rând de două lucruri: dimensiunea și modul în care intenționați să utilizați mașina. Cureaua și motorul sunt componentele cele mai...
