Pagina principala » Sport și fitness » Banda de alergare adecvată

    Banda de alergare adecvată

    Determinarea dimensiunii corecte a benzii de alergat depinde în primul rând de două lucruri: dimensiunea și modul în care intenționați să utilizați mașina. Cureaua și motorul sunt componentele cele mai importante pentru dimensiunea corectă, dar alte elemente cu dimensiunea corectă pot crește eficiența mașinii.

    Dimensiunea centurii

    Puteți găsi curele de la 13 la 22 inci latime și 40 la 60 de centimetri lungime. În general, mașinile cu curele mai mari costă mai mult. În plus, veți renunța la spațiul de lucru al benzii de alergare, astfel încât dimensiunea corectă, în loc să mergeți pur și simplu cu cea mai mare curea, face cel mai mult sens. Orice cu o lățime mai mică de 16 inci este greu de mers pe jos și precar pentru a alerga. O centură de 18 inci este cea mai bună pentru mers, dar până la 20 de centimetri - sau mai largă - este mai bună pentru alergători. Plimbarele se pot descurca destul de bine cu o curea lunga de 48 de inci, dar daca planuiesti sa alergi mai repede decat o jogging, 54 de centimetri vor functiona mai bine. Dacă sunteți mai înalt de 6 picioare - sau dacă inseamna cel puțin 32 de centimetri - mergeți și mai mult. Dar nu veți avea nevoie de 60 cm dacă nu sunteți cel puțin 6-4 ani. Amintiți-vă: Când alegeți lățimea curelei, obținerea unei mașini mai largi de aproximativ 18 cm prin ușă ar putea fi o problemă.

    Dimensiunea motorului

    Cu cât te deplasezi mai repede și cu cât ești mai greu, cu atât mai multă putere ai nevoie. Verificați puterea de funcționare continuă a motorului - și asigurați-vă că CHP este evaluată cu 100 volți. De asemenea, trebuie să verificați numărul revoluțiilor motorului pe minut. Dacă sunteți un plimbător, puteți obține cu 1.5 cu CHP la mai puțin de 5000 RPM. Dacă aveți de gând să alergați pe banda de alergat, aveți nevoie de cel puțin 2,5 CHP la mai puțin de 4000 RPM. Și, dacă cântăriți mai mult de 180 de kilograme, aveți nevoie de mai mult cai putere. De asemenea, un motor care funcționează la mai mult de 5000 RPM va avea tendința să se supraîncălzească și să se uzeze rapid.

    Dimensiunea rolei

    Cilindri mai mari sunt mai linistiti si mai eficienti deoarece transforma mai putine rotatii la orice viteza data. Șoferii ar trebui să caute role de cel puțin 2,25 inci, iar 2,5-inci sau mai mari sunt chiar mai bune. Plimbarele se pot apropia cu role mai mici, dar dacă obțineți role de 1,6 inci, acestea vor fi mai calde, ceea ce va face banda de alergare predispusă la ezitări ușoare.

    Deck Grosime

    Placa densă de densitate medie - nu plăci aglomerate - reprezintă cea mai bună opțiune pentru punte. Plimbare va face bine cu o punte grosime de ¾-inch. Șoferii au nevoie de o grosime de cel puțin 1 inci pentru a împiedica bordul să fie prea bouncy și pentru a diminua șansele de cracare punte în timp.

    Marimea ramei

    Cadrul ideal trebuie să fie suficient de larg, astfel încât să nu trebuiască să stați pe centură în timp ce începe să se miște. Unele mașini oferă plante piciorului, mai degrabă decât lărgirea întregului cadru. Puteți ajunge cu un cadru îngust, dar va trebui să montați cureaua în mișcare de la podea.

    Greutate totală

    În general, ramele sunt realizate din oțel sau aluminiu. Oțelul este mai greu, ceea ce contribuie la greutatea totală a mașinii. În general, cu cât aparatul este mai greu, cu atât va vibra sau va sări mai puțin când alergi.