Powerlifting-ul vă poate îmbunătăți funcționarea, dar aveți grijă să vă echilibrați pregătirea. Pentru a obține maximum de fiecare, trebuie să controlați volumul și intensitatea ambelor sporturi. Exercițiul de anduranță extremă,...
Sport și fitness - Pagină 268
S-ar putea să nu fiți dispuși să renunțați la un antrenament din cauza durerii, dar împingerea durerii poate provoca uneori mai multe probleme pe termen lung. Rularea poate provoca daune...
Atunci când scopul exercițiului este pierderea în greutate, adesea căutați exercițiul care arde cele mai multe calorii. Deși acest lucru este un aspect important, alți factori influențează exercițiul care este,...
Alegerea între a alerga sau de echitatie pe o bicicleta staționare ca un exercițiu cardiovascular este o chestiune de sănătate și obiceiul. Există multe de spus despre libertatea de a...
Fie că sunteți într-un campus de colegiu sau într-un parc oraș, alergătorii și skateboarderii abundă într-o zi caldă de vară. În timp ce alergătorii folosesc în continuare aceleași echipamente de...
Masinile eliptice sunt echipamente standard la sali de gimnastica din intreaga tara, iar alergatul este un exercitiu clasic cardiovascular pentru cei care doresc sa construiasca rezistenta si sa arda calorii....
Indiferent dacă preferați să vă faceți exercițiul pe două roți sau pe propriile două picioare, veți arde calorii necesare pentru pierderea de grăsimi. Atât alergatul, cât și ciclismul sunt activități...
Dacă vă bucurați de funcționare sau doriți să vă implicați într-un sport care oferă provocări individuale și de echipă, plus multe beneficii pentru sănătate, traseul de rulare poate fi soluția...
