O rutină de întindere adecvată vă ajută să vă îmbunătățiți performanța și viteza de funcționare. Înălțarea dinamică înainte de o cursă vă încălzește mușchii, pregătindu-i pentru izbucniri scurte și puternice...
Sport și fitness - Pagină 231
Amorteala la nivelul picioarelor dvs. este de obicei rezultatul unei atitudini în picioare sau a unei ședințe prea lungi în aceeași poziție fără mișcare. Cu toate acestea, poate apărea și...
Crampele crampe de noapte sunt o problemă relativ obișnuită, care poate avea o varietate de cauze diferite. În timp ce unele cazuri apar datorită unei afecțiuni numite crampe de picior...
Indigestia este un termen general utilizat în mod obișnuit pentru a descrie un sentiment incomod în abdomenul superior. Indigestia include arsuri la stomac sau acid reflux, precum si balonare si...
Leziunile la șoc pot să scadă drastic calitatea vieții, însă identificarea cauzei poate fi dificilă. De obicei, acestea se datorează slăbiciunii flexorilor sau rigidității șoldului. Uneori se manifestă în afara...
Creșterea înălțimii este o dorință pe care o puteți avea. Unii oameni au încercat intervenții chirurgicale, medicamente, suplimente de creștere și chiar acupressure. Aceste tratamente pot fi scumpe și rezultatele...
Cea mai obișnuită cauză a coastelor rupte este o lovitură majoră a pieptului, de exemplu, dintr-o cădere sau un impact brusc, ca într-un joc sportiv. Adesea, coastele rupte sunt de...
Retinaculul lateral este un ligament care vă ajută să țineți patella, sau genunchiul, pe loc. Când genunchiul se mișcă ușor din loc sau se înclină în articulație, poate provoca tensiune...
