Pierderea în greutate nu este niciodată un proiect ușor, mai ales dacă aveți multă greutate de pierdut și doriți să păstrați greutatea. Nu există o singură pierdere în greutate "medie"...
Sport și fitness - Pagină 212
Adolescentul dvs. a început să petreacă mai mult timp la sala de sport; el incepe sa arate mai musculos si mai slab, si observati ca mananca mai mult. Poate că...
Viteza dvs. depinde de lungimea fiecărui pas și de rata la care faceți pași. Dacă doriți să mergeți mai repede, trebuie să măriți fie lungimea pasului, fie cifra de afaceri....
Masinile eliptice, sau instructorii, ofera un exercitiu cardiovascular cu impact redus alternativ exercitiilor traditionale cum ar fi alpinismul pe scari si alergatul pe o banda de alergat. Ca multe alte...
Ironman este un tip particular de triatlon, o competiție de anduranță care implică înotul, ciclismul și alergarea. Într-o competiție Ironman, participanții trebuie să înoate 2,4 km, biciclete 112 de mile...
Cei care participă la curse de biciclete au șanse să audă despre ce bicicletă sau călăreț a fost mai rapid într-o secțiune a cursului. Bicicletele de biciclete concurează în clase...
Rata de recuperare după exercițiu este un bun indicator al sănătății cardiovasculare globale. Atât inima, cât și mușchii au nevoie de un timp scurt pentru a se recupera după tulpina...
Numărul de push-up-uri pe care le puteți face într-o oarecare măsură reflectă nivelul dvs. de fitness. Indiferent dacă este cea mai bună măsură a sănătății dvs. este discutabilă, dar este...
