Viteza medie a cursei de biciclete Ironman

Ironman este un tip particular de triatlon, o competiție de anduranță care implică înotul, ciclismul și alergarea. Într-o competiție Ironman, participanții trebuie să înoate 2,4 km, biciclete 112 de mile și să alerge 26,2 mile în 17 ore. Cursurile variază de la o cursă la alta și participanții se pot confrunta cu urcușuri abrupte, coborâșuri rapide și întoarceri ascuțite. Trebuie să completați secțiunea de biciclete a cursei suficient de repede pentru a rămâne competitivă în grupul dvs. de vârstă, dar nu atât de repede încât nu aveți rezervele de energie pentru a finaliza segmentul de rulare.

2011 Ironman Noua Zeelandă

Bărbații care și-au câștigat diviziile în Ironman Noua Zeelandă au avut viteze medii de biciclete de la 14,09 mph pentru Yoshimori Hirai la 23,74 mph pentru Cameron Brown, din martie 2011. Femeile care au terminat în top 25 pentru diviziile lor au avut viteze medii de biciclete cuprinse între 15,99 mph pentru Tiare Lund la 21,63 mph pentru Samantha Warriner.

Campionatul Mondial Ironman 2009

În octombrie 2009, bărbații care au terminat Campionatul Mondial Ironman au avut viteze medii de biciclete cuprinse între 14,53 mph și 22,83 mph. Femeile care au terminat această cursă au avut viteze medii de biciclete de la 15,80 mph la 20,62 mph. Participanții cu probleme fizice care au încheiat această cursă au avut o viteză medie de biciclete de 18,53 mph.

2009 Ironman Canada

Bărbații care au terminat Ironman Canada în august 2009 au avut viteze medii de biciclete de la 15,5 mph la 22,46 mph. Femeile au avut viteze de la 14,5 mph la 20,74 mph.

Viteza minimă medie

În competiție, cum ar fi Campionatul Mondial Ironman, trebuie să finalizați întreaga cursă în 17 ore. Trebuie să finalizați segmentul de înot în interval de 2 ore și 20 de minute de la începerea cursei, iar segmentul de bicicletă să fie în interval de 10 ore și 30 de minute de la începerea cursei. Dacă aveți nevoie de timpul maxim permis pentru a finaliza segmentul de înot, trebuie să finalizați segmentul bicicletei în 8 ore și 10 minute pentru a rămâne în competiție. Pentru a face acest lucru, trebuie să păstrați o viteză medie minimă de aproximativ 14 km / h în timpul segmentului de biciclete.