Dacă ați făcut prea multe prese de bancă, s-ar putea să vă simțiți în mușchii pieptului a doua zi. Această durere este un rezultat al mușchilor tăi care reacționează la...
Sport și fitness - Pagină 17
Potrivit lui Gray Cook, terapeut fizic și fondator al sistemelor de mișcare funcțională din Danville, Virginia, rezistența musculară și puterea lucrează împreună pentru a produce performanțe de calitate și nu...
Cardio kickboxing-ul a fost dezvoltat din trei discipline separate: arte marțiale, aerobic și box. Mai degrabă decât concurenții provocatori, cardio kickboxers provocare pentru a îmbunătăți starea lor generală de fitness....
Indiferent dacă antrenamentul dvs. implică alergarea, mersul pe jos, sportul sau echipamentul de gimnastică, este necesar un pantof de sport decent. Leziunile cauzate de încălțăminte necorespunzătoare pot în mod inutil...
Când cumpărați legume proaspete, unul dintre primii pași pe care îi puteți lua este să le spălați. Deși acest lucru poate coborî la obiceiul sau îndemnul mamei sau al iubitului...
Un corp sănătos stabilește scena pentru bunăstarea de zi cu zi și cât de bine îți vei îmbătrâni. Menținerea aptitudinilor prin alimentație și exerciții bune promovează circulația eficientă, digestia și...
Multe animale se nasc cu abilitatea de a înota, dar oamenii trebuie să învețe practica înainte de a putea să înoate cu ușurință. Unii oameni nu învață cum să înoate,...
Lupta pentru a vă prinde respirația după un antrenament este în mod evident supărătoare. Atunci când nu puteți obține suficient oxigen în plămâni, vă puteți simți amețit și înnebunit, ceea...
