De ce este important să știți cum să înotați?

Multe animale se nasc cu abilitatea de a înota, dar oamenii trebuie să învețe practica înainte de a putea să înoate cu ușurință. Unii oameni nu învață cum să înoate, ceea ce îi determină adesea să se teamă de apă. Învățarea de a înota este importantă din mai multe motive și stăpânirea acestei abilități de la o vârstă fragedă poate să vă primească pe tot parcursul vieții.

Ar trebui să învățați cum să înotați din motive de siguranță. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Siguranță personală

Un motiv evident pentru a învăța cum să înoți este să dobândești capacitatea de a supraviețui în apă. La un moment dat sau altul, sunteți obligat să vă aflați în apă sau în apropierea apei, indiferent dacă vă aflați într-o croazieră, plimbare cu barca, pescuit sau lounging de către o piscină cu prietenii. Dacă apa este mai adâncă decât înălțimea voastră și vă aflați în ea, știind cum să înotați ar putea să vă salveze viața.

Salvarea altora

Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, in fiecare an se inropeau peste 3.400 de oameni in Statele Unite. Dacă știți cum să înotați, ați putea avea șansa de a salva pe cineva apropiat de dumneavoastră. Având abilitatea de a înota este deosebit de important dacă sunteți părinte sau cineva care lucrează în jurul copiilor, deoarece înecarea este cea de-a doua cauză principală de deces legat de vătămare pentru copiii mai mici de 14 ani.

Sănătate

Majoritatea medicilor sunt de acord că înotul este o formă sănătoasă de exerciții fizice. Ea cere să folosiți multe din mușchii din corpul vostru, este pentru a construi forța și rezistența și este benefică pentru metabolismul dumneavoastră și pentru sistemul cardiovascular. Apa oferă o rezistență naturală când înotați, făcând totodată activitatea mai puțin intensă pe corp. Apa, în majoritatea cazurilor, oferă de asemenea un element natural de răcire pentru corp.

Plăcere

Plăcerea de a putea petrece timp în apă este foarte importantă. O înot în piscină sau în ocean într-o zi de vară fierbinte te poate ajuta să te simți relaxat și să te potrivi fizic. Apa este o modalitate adecvată de a fi social cu prietenii prin activități cum ar fi surfing, schi nautic sau jet ski. Aceste activități interesante sunt dificil de utilizat fără cunoașterea înotului.