Faceți presiuni și trăgând mișcări în timpul activităților de zi cu zi, cum ar fi așezarea obiectelor în dulapuri, deschiderea ușilor sau punerea bagajelor într-un compartiment deasupra. Push-up-urile sunt regele....
Sport și fitness - Pagină 136
Osteotomia ulnară, o procedură medicală care scurtează, prelungește sau realiniază osul ulnei din antebraț, poate fi efectuată din cauza unei fracturi, a artritei sau a uzurii generale la nivelul cartilajului...
Un 10K se referă la o distanță de 10 kilometri pentru alergători, indicând de obicei o distanță de curse. Alergătorii sau sportivii de elită vor finaliza cursa de 6,2 mile...
Respirația este puntea dintre corp și minte. În yoga este foarte important, punând bazele diferitelor tipuri de mișcări pe care le faceți în timpul orelor de curs. Diferitele tipuri de...
În lupte, obiectul este de a fixa cele două umerii adversarului pe covor timp de cinci secunde. Există o serie de mișcări utilizate pentru a obține un pin. Trebuie să...
Efectuați antrenamentele de antrenament în greutate în mod regulat vă oferă o mare varietate de beneficii, inclusiv mase osoase sporite, rezistență îmbunătățită pentru activitățile de zi cu zi, metabolism crescut...
Exercițiile abdominale, cum ar fi ședințele și abdomenul, sunt de obicei utilizate pentru a întări mușchii de bază. Acest tip de exercițiu și consolidarea de bază îi ajută pe indivizi...
Obiectul baschetului este de a trage mingea mare de portocal prin cercul circular ușor mai mare. Fotografia este una dintre abilitățile de bază ale baschetului, iar un jucător nou este...
