Ulnar protocoale de reabilitare a osteotomiei
Osteotomia ulnară, o procedură medicală care scurtează, prelungește sau realiniază osul ulnei din antebraț, poate fi efectuată din cauza unei fracturi, a artritei sau a uzurii generale la nivelul cartilajului și țesuturilor articulațiilor încheieturii mâinii sau articulațiilor. Protocoalele de reabilitare după o osteotomie ulnară au scopul de a contribui la promovarea vindecării și la îmbunătățirea mobilității. Urmați liniile directoare și exercițiile de reabilitare numai sub supravegherea medicului dumneavoastră.
Fizioterapeut care lucrează cu brațul unei femei în vârstă (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Osteotomie ulnară
Oasele tale de ulna, una dintre cele două oase din antebrațul tău, rulează alături de nervul ulnar de la cot până la încheietura mâinii. Cea mai mare dintre cele două oase, raza, se desfășoară de la cot până la încheietura mâinii pe partea anterioară a antebrațului. Când se produce leziune în cartilajul articulației încheieturii mâinii care ține împreună oasele și razele oaselor, mișcările pot duce la durere. Osteotomia de scurtare ulnară îndepărtează o parte din osul ulnei și introduce o placă pentru a ține osul împreună. Această procedură chirurgicală poate promova o mișcare crescută și mai puțină durere în partea ulnară a încheieturii mâinii. Poate fi nevoie și de o osteotomie ulnară după o leziune care dislocă raza de os și fracturează osul ulnar din articulația cotului. Osteotomia ulnară ajută la reglarea oaselor în cot pentru a promova vindecarea.
Protocoale generale de reabilitare
Protocoalele generale de reabilitare după o osteotomie ulnară au scopul de a restabili funcția completă în articulația afectată. Protocoalele individuale variază, însă reabilitarea dvs. ar putea implica exerciții de mărire și întărire. Tehnicile post-chirurgicale de recuperare includ, de obicei, metode de combatere a durerii, cum ar fi tratamente la cald sau la rece, precum și metode de prevenire a leziunilor, cum ar fi utilizarea unei castă sau atelă timp de câteva săptămâni. Puteți începe cu exerciții ușoare de mișcare de mișcare și treceți la activități de rezistență, cum ar fi utilizarea greutăților, care pot promova o gamă de rezistență la mișcare, rezistență și exerciții cu repetări repetate. În plus, veți face exerciții complete sub îndrumarea unui terapeut fizic sau veți primi terapie ocupațională pentru a vă instrui în moduri sigure de a efectua activități zilnice. În fazele de început ale recuperării dvs., puteți efectua exerciții pasive și asistate activ. Exercițiile pasive nu necesită nici o participare de sine, în timp ce exerciții asistate cu exerciții fizice complete cu puțin ajutor. Mai târziu, în protocolul de reabilitare, puteți efectua exerciții active pe cont propriu.
Protocolul de reabilitare pentru Osteotomia Ulnar la încheietura mâinii
După operație, veți purta, de obicei, un pansament pentru protecție. În timpul acestei etape de recuperare, chirurgul de mână Harry Belcher recomandă să vă mențineți mâna ridicată și să efectuați exerciții de supinație și pronace, care vă rotesc antebrațul de la și spre corpul dumneavoastră, pentru a promova o gamă de mișcare. Exercițiile de supraviețuire vă rotește antebrațul astfel încât palma să se ridice în sus. Exercițiile de pronace vă rotesc antebrațul, astfel încât palma dvs. este în jos. Protocolul după șapte până la 14 zile poate include purtarea unei ațete și efectuarea unor activități ușoare, împreună cu exerciții de supinație și pronace. Cu toate acestea, evitați mișcările care vă răsucesc brațele, cum ar fi utilizarea unui volan. La șase săptămâni după o osteotomie cu scurtarea ulnară, puteți efectua exerciții de pronace și supinație folosind greutăți pentru a crește puterea în mușchii pronator, supinator și bicep în antebrat. S-ar putea să dureze 12 până la 16 săptămâni pentru a vă întoarce complet la activitățile dvs. normale.
Protocolul de reabilitare pentru osteotomia ulnară a cotului
Trei până la cinci zile după o osteotomie ulnară a cotului, obiectivele de reabilitare se concentrează, în general, asupra controlului durerii și umflării, protejării cotului cu o atelă sau distribuție și menținerea mobilității. Fizioterapeutul Dr. Cuong Pho recomandă exerciții ușoare de mișcare care includ umărul, încheietura mâinii și degetele, precum și exerciții de flexie pasivă sau îndoire și extensie a cotului. Puteți, de asemenea, să completați exerciții pasive de pronace și supinație. După șapte zile până la trei săptămâni, puteți efectua flexiuni și extensii cot cot asistate, precum și exerciții de pronace și supinație asistate de activitate. După patru până la șase săptămâni, medicul sau terapeutul vă poate sugera exerciții active și întinderea ușoară. Etapele finale ale protocolului dvs. de reabilitare pot include exerciții de flexie și extensie folosind benzi sau benzi de rezistență pentru a vă întări extensorul cotului și mușchii flexor.
