Când iei în timpul iernii, poți să ai cele mai bune locuri de campare pentru tine. Viața sălbatică poate fi mai ușor de văzut și urmărită, amprentele sale vizibile în...
Sport și fitness - Pagină 10
Durerile de spate sunt foarte frecvente. De fapt, potrivit unui studiu publicat în 2014 de tulburările musculo-scheletice BMC, 80% dintre oameni vor avea dureri de spate în timpul vieții. Vestea...
Când participați la perioade lungi de activități de exerciții cardiovasculare, cum ar fi coarda de sărituri, iar corpul dumneavoastră începe să scape de combustibil, corpul eliberează cortizolul hormonal. Cortizolul facilitează...
Unul dintre avantajele de funcționare este cerințele minime ale echipamentelor; o pereche buna de pantofi, un suport si esti oprit pentru un antrenament bun. Dar pantofii sunt o piesă critică...
Costumele de saună și alte formări similare au devenit populare în ultimii ani. În timp ce acestea tout rezultate rapide cu un efort minim, metode de pierdere în greutate, cum...
Nu toată lumea are destul timp liber pentru a se dedica mersului la 8 mile pe zi. Cu toate acestea, dacă programul dvs. vă oferă acest timp, profitați de el....
Plimbarea este o formă solidă și accesibilă de exercițiu care vă poate ajuta să pierdeți greutatea atunci când este combinată cu controlul caloriilor. Veți pierde în greutate atunci când ardeți...
Sperandu-te pe masina eliptica la sala de gimnastica si alimentand printr-un antrenament de 30 de minute puteti arde sute de calorii si sa intariti o serie de grupuri musculare majore....
