SelectMyPlate.gov din USDA recomandă să mănânci între 5 și 8 uncii de boabe pe zi, în funcție de vârsta și sexul dvs., cel puțin jumătate dintre acestea fiind opțiunile pentru...
Toate articolele - Pagină 989
Toată lumea care știe ce bordură are o opinie foarte puternică asupra lor - și nu întotdeauna una pozitivă. Un burpee este un exercițiu calisthenic care combină mai multe mișcări...
S-ar putea să vă gândiți că lucrați la un restaurant fast-food cum ar fi McDonald's ar face pe cineva să-și facă o greutate foarte mare. În mod surprinzător, datorită ritmului...
Data viitoare când cineva vă spune să "scuturați un picior", luați sfatul. Scuturați-vă piciorul și răsfățați-vă în scaun sau cu mâinile dvs. pot arde calorii. NEAT Moduri de a pierde...
Drumeții reprezintă o modalitate de a pierde în greutate și de a intra în formă. Indiferent dacă faceți plimbări zilnice în parc sau mergeți la excursii de weekend la munte,...
Drumetia este o oportunitate de a asista la viata salbatica, la natura si la privirile maiestuoase in timp ce participa la activitatea fizica. Puteți găsi trasee pentru excursii în parcurile...
Un studiu din 2008 efectuat la Universitatea din Carolina de Sud a constatat că înotul reduce ratele de mortalitate cu până la 50%, chiar și în comparație cu alte persoane...
Numărul de calorii arse într-o oră de dans variază de la o persoană la alta. Ceea ce ardeți în timpul dansului dvs. este adesea mult diferit de partenerul dvs. Acest...
