Exercitiile regulate ofera multe beneficii persoanelor cu astm bronsic, incluzand simptomele de astm mai putin frecvente si imbunatatirea capacitatii fizice si inimii. Înotul este o formă sănătoasă de exerciții aerobice...
Toate articolele - Pagină 54
Împingerea crește gama de mișcări și vă asigură că puteți funcționa normal atât în timpul exercițiilor cât și în timpul activităților zilnice. Există diferite tipuri de întinderi și în timp...
Există trei tipuri de carbohidrați: fibre, zaharuri și amidon. În timp ce multe diete cu pierdere în greutate sugerează o restricție severă a amidonului și a altor carbohidrați, ideea că...
Un castron cald de supă poate lovi locul într-o zi rece. Acesta poate fi, de asemenea, un mod sănătos de a începe o masă, deoarece tinde să fie ridicat în...
Azotatul de sodiu este o sare care se adaugă cărnii fierbinți, baconului și altor carne vindecată pentru a le ajuta să le păstreze. În doze mai mari, nitrații sunt de...
În America, aproximativ 68% dintre persoanele de 20 de ani și mai în vârstă sunt obezi sau supraponderali, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Majoritatea acestor oameni doresc să...
Toate alimentele ambalate vin cu o etichetă nutrițională menită să vă furnizeze informațiile necesare pentru a ști exact ce mănânci. Înțelegerea a ceea ce este în alimentele pe care le...
Termenul de postură este folosit pentru a descrie modul în care corpul este poziționat atunci când stați, în picioare și în jos. Poziția corectă este importantă din mai multe motive,...
