Deși dietele de 2.000 de calorii duc adesea la scăderea în greutate la bărbați, unii bărbați necesită 2.000 de calorii pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Numărul...
Toate articolele - Pagină 4909
Menținerea unui regim regulat de exerciții pe tot parcursul sarcinii oferă numeroase beneficii pentru sănătate pentru tine și pentru copil. Exercitiile fizice pot stimula starea ta de spirit, imbunatatesc calitatea...
Cantitatea de calorii pe care trebuie să o consumați depinde de diverși factori, cum ar fi vârsta, sexul, înălțimea, nivelul de activitate și dacă doriți să câștigați sau să pierdeți...
Știai că creierul tău este cel mai scump imobil din corpul tău? Utilizează până la 20 până la 30% din cantitatea de calorii consumate. Și, la fel cum corpul tău...
Să facem față: efectuarea aceleiași antrenamente în fiecare zi poate deveni plictisitoare. Dar suntem creaturi de obicei. Ceea ce înseamnă că, atunci când găsim ceva care funcționează, adesea rămânem cu...
Câte calorii trebuie să consumați în fiecare zi depinde de vârsta, sexul, înălțimea, greutatea și nivelul de activitate, plus dacă doriți să pierdeți, să mențineți sau să câștigați în greutate....
Dieta bogată în proteine te ajută, te ajuta să construiești muschi slabi și să iei mai multă energie pentru a-ți digera corpul - crescând astfel ușor metabolismul. Jurnalul American de...
O dieta de 1.600 de calorii poate ajuta femeile cu varsta de 51 ani care nu isi exercita o greutate sanatoasa. Dieta moderat scăzută este de asemenea o dietă cu...
