Este întotdeauna important să includeți întinderea ca parte a planului de fitness total. Extensia regulată nu numai că ajută la prevenirea rigidității musculare și a durerii după un antrenament, dar...
Toate articolele - Pagină 4809
Simtirea unui spasm muscular in abdomenul tau poate fi o experienta usor enervanta sau o dureroasa. În multe cazuri, spasmele musculare abdominale pot fi prevenite prin modificarea obiceiurilor de alimentație...
Dacă aveți rezistență la insulină, nu sunteți singuri - această tulburare a sistemului endocrin al organismului afectează până la 80 de milioane de americani, potrivit Academiei Americane de Medici de...
Dacă antrenamentul abdominal se simte ca o pedeapsă, este posibil să aveți nevoie să vă actualizați rutina. Multe exerciții abdominale, cum ar fi abdomenul și ședințele, sunt eliminate de către...
Umerii umeri, un șold mai mare decât celălalt și o talie inegală sunt toate simptomele afecțiunii cunoscute sub numele de scolioză. Toate aceste semne sunt cauzate de o curbură laterală...
Doriți să vă mențineți abdominalele puternice în timpul sarcinii este importantă, dar modul în care faceți acest lucru este mai important (atât pentru tine, cât și pentru noul tău mic)....
Aproximativ 75 la 85 la suta dintre americani vor experimenta dureri de spate in timpul vietii lor (yikes!). Din păcate, atunci când durerea este agravată de excesul de mișcare și...
După operația herniei ombilicale, s-ar putea să fiți nerăbdător să vă întoarceți la rutina antrenamentului. Medicul dvs. vă va oferi un program care să explice cât timp trebuie să așteptați...
