Picioarele și gleznele sunt supuse unui impact semnificativ dacă sunteți un alergător avid și sunt printre părțile corpului cel mai frecvent vătămate ale alergătorilor. Glezna de rigiditate este un efect...
Toate articolele - Pagină 4719
Benzile de rezistență sunt una din piesele de echipament pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă forțați trenul. Spre deosebire de alte moduri, benzile de rezistență...
După o rănire, este important să recâștigați o gamă de mișcare (ROM) în gleznă. Orice rigiditate sau umflare a gleznei vă poate afecta mersul (modul în care mergeți) și vă...
Patinajul de gheață este un sport fascinant, dar fizic provocator, în care pot apărea dureri de gleznă și leziuni. Institutul de patinaj de gheata noteaza ca designul piciorului tau inferior...
Exercitiul este deosebit de obositor la extremitatile inferioare, iar gleznele nu fac exceptie. Gleznele tale suportă greutatea corpului tău odată ce alergi, sări, dansezi sau joci sport. În consecință, este...
Durerile gleznei în jucători de fotbal se produc de obicei după o entorsă, care reprezintă aproximativ 20% din leziunile sportivilor de fotbal. Pediatrii Chris G. Koutures și Andrew J.M. Gregory...
Pe măsură ce vânați dealuri sau sprintați de-a lungul unor întinderi plane, vă puteți aștepta la un pic de durere în corpul dumneavoastră din efortul fizic al ciclismului. Cu toate...
O gleznă care se blochează în timpul mersului poate fi o condiție debilitantă și dureroasă care poate face dificilă sarcini zilnice sau activitate fizică. O gleznă de blocare poate fi...
