Gleznă durere și fotbal

Durerile gleznei în jucători de fotbal se produc de obicei după o entorsă, care reprezintă aproximativ 20% din leziunile sportivilor de fotbal. Pediatrii Chris G. Koutures și Andrew J.M. Gregory au raportat în jurnalul "Pediatrie" că leziunile gleznelor sunt cele mai frecvente leziuni în rândul jucătorilor de tineret, reprezentând între 16 și 29% din leziuni. Durerea este calea corpului de a observa tulpina la ligamentele gleznei. Fracturile gleznelor sunt mai puțin frecvente. Un studiu al jucătorilor de fotbal amatori din Africa de Sud a găsit două fracturi de gleznă și 37 loviri de gleznă în decursul unei perioade de 3½ ani.

Ankle Injury (Imagine: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Anatomia gleznei

Articulația gleznei este formată din capete ale tibiei și fibulei, două oase de tibie și talus. O serie de ligamente care se aseamănă cu benzi de cauciuc groase țin oasele împreună. O entorsă implică o întindere sau ruperea parțială sau completă a ligamentelor. Articulația gleznei permite degetelor de la picioare să se îndrepte, într-o mișcare numită dorsiflexie, și în jos, în planarflexiune; acesta din urmă este esențial pentru o lovitură de fotbal puternică de pe șireturile pantofului. Sub articulația gleznei este o articulație cu bilă și soclu care permite mișcarea spre interior și spre exterior, numită inversiune și eversiune. Cele mai multe entuziasme ale gleznei de fotbal apar atunci când glezna și piciorul se rostogolesc în interior, notează.

Factori de risc

Prevalența rănilor la nivelul gleznei, care rezultă din abordarea slabă a adversarilor, a determinat FIFA, organismul internațional de conducere de fotbal, să penalizeze acțiunile nesigure care au avut loc cu o carte roșie automată și respingerea din joc. Acțiunile ilegale implică contactarea jucătorului în fața mingii și lovirea jucătorului cu un picior superior ridicat după ce a contactat mingea cu piciorul inferior. Cercetătorul de medicină din domeniul sportului, Roald Bahr din Norvegia, sugerează, de asemenea, că cărțile roșii ar trebui luate în considerare pentru rezolvările târzii. Având în vedere șansele mai mari de accidentare a gleznei pe teren umed sau neuniform, zona de țintă în timpul loviturilor de colț poate, de asemenea, să creeze riscuri pentru leziunile gleznei. Bahr sugerează că antrenorii încearcă să avertizeze jucătorii să fie atenți în timpul practicilor de lovituri de colț pentru a evita rănile.

Alte cauze

În timpul loviturilor puternice de fotbal, articulația gleznei se află în poziția de extindere completă sau de aruncare a plantelor, ca și cum ar fi apăsată pe o pedală de accelerație. Liniile tibiei și talusului se pot lovi reciproc în această poziție, precum și în timpul mișcării complete de rulare. Traumatismul repetat al articulației poate provoca "glezna fotbalistului", unde se dezvoltă oasele pe tibia și oasele talusului din articulație. Îndepărtarea chirurgicală a creșterii osoase poate fi necesară.

Gestionarea entorsei

Durerea de la o gleznă răsturnată poate fi administrată utilizând protocolul RICE - odihnă, gheață, compresie și înălțime. Îndepărtați jucătorul imediat, pentru a putea restabili rănirea. Un antrenor sau un părinte poate ajuta la scoaterea jucătorului de pe câmp. Aplicați gheață în zona afectată, dar nu direct pe piele; înfășurați o pungă de gheață într-un prosop și puneți-o pe gleznă. Comprimați glezna utilizând bandă elastică și ridicați glezna deasupra inimii pentru a preveni pătrunderea sângelui în gleznă. Spiritele ușoare necesită tratament peste noapte, în timp ce entorse moderate sau severe pot necesita întărirea sau aruncarea timp de două până la trei săptămâni.