Leaganul este un exercițiu tradițional de kettlebell cu numeroase beneficii. Efectuată fie cu mâna cu două mâini, fie cu un braț la timp, kettlebell-ul se rotește de la genunchi la...
Toate articolele - Pagină 4566
Kefirul este o băutură fermentată care este produsă prin cultivarea boabelor de kefir în lapte, apă zaharoasă sau suc. Chefirul pe bază de lapte se vând frecvent în supermarketuri și...
Pepene verde a fost folosit de mai bine de 2 ani în medicina populară, iar acum cercetările actuale arată că poate proteja și ficatul, vindeca mușchii și oferă alte beneficii...
Fructele și legumele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, doar o zecime dintre oameni consumă destule din ele. Indiferent de modul în care alegeți să vă mâncați...
O rudă apropiată de varză și varză de Bruxelles, kale a fost cultivată pentru prima dată în anii 1700 și a câștigat popularitate în Statele Unite la sfârșitul secolului al...
Juicing oferă o modalitate simplă de a crește fructele și legumele în dieta dumneavoastră. Mulți oameni suc de a pierde în greutate, în timp ce alții fructe de suc și...
Dacă ați folosit vreodată un pachet fierbinte pentru a încălzi un muschi dureros înainte de antrenament sau un eveniment sportiv, atunci știți că căldura poate crește fluxul de sânge și...
Circulația sanguină este o parte importantă a funcției generale și a sănătății corpului. Inima ta pompeaza sangele prin vasele de sange din sistemul vostru circulator. Celulele roșii din sânge au...
