Beneficiile creșterii circulației sângelui

Circulația sanguină este o parte importantă a funcției generale și a sănătății corpului. Inima ta pompeaza sangele prin vasele de sange din sistemul vostru circulator. Celulele roșii din sânge au sarcini specifice de a transporta oxigen în organele vitale ale corpului, oferind vitalitate și energie, explică Biblioteca Națională de Medicină. Atunci când organele vitale și sistemul circulator funcționează la unison, aveți un flux sanguin adecvat. Dacă aveți o boală sau o afecțiune care afectează sistemul circulator, fluxul sanguin poate scădea.

Semnificaţie

O creștere a fluxului sanguin sau a circulației în organism poate ajuta inima și mușchii și arterele corpului în organism. Creșterea circulației sanguine îmbunătățește circulația sanguină bogată în oxigen la extremități. Este posibil să aveți o creștere a fluxului sanguin la organele vitale atunci când îmbunătățiți nivelul de oxigen din sânge prin exercitarea mușchilor și efectuarea de eforturi. Elaborarea muschilor și creșterea activității dvs. de aerobi poate ajuta la circulația sângelui.

Cauzele unei circulații sanguine slabe

Există mai multe afecțiuni medicale care încetinesc sau blochează circulația sanguină, explică MayoClinic.com. Una dintre cele mai periculoase este formarea unui cheag de sânge. Un cheag de sânge va opri sau inhiba fluxul de sânge dintr-o parte a corpului dumneavoastră în zonele rămase, provocând un accident vascular cerebral sau o deteriorare severă a arterelor. Alte cauze ale circulației proaste a sângelui includ boala lui Raynaud, unde arterele care îngrijează sângele bogat în oxigen sunt înguste; boala de inima; și tromboza venoasă profundă.

Beneficiile circulației sanguine

Având o creștere a fluxului sanguin și circulația în zone ale corpului dumneavoastră ajută la promovarea creșterii celulare și a funcției organelor. Pielea ta beneficiază, de asemenea, de o creștere a circulației sângelui. Pielea sănătoasă este mai capabilă să lupte împotriva bacteriilor și infecțiilor cu care poate intra în contact. Când inima ta pompe cu forță maximă, ritmul cardiac scade, muschii inimii se relaxează și tensiunea arterială curge uniform și fără probleme.

Diabetul și circulația sângelui

Dacă aveți diabet zaharat, trebuie să acordați o atenție deosebită sănătății dumneavoastră, inclusiv circulației sanguine, prin vizite frecvente la medicul dumneavoastră. Diabetul poate provoca circulație sanguină slabă în întregul corp, dar în special în picioare și picioare, explică Asociația Americană a Diabetului. Obținerea unui exercițiu adecvat vă va ajuta să vă îmbunătățiți fluxul de sânge la nivelul extremităților și să contribuiți la reducerea riscului de complicații de sănătate ale diabeticilor.

Efecte

Având o circulație crescută a sângelui în întregul corp vă va ajuta să vă uitați și să vă simțiți sănătoși Pielea ta va avea o culoare sănătoasă și te vei simți cald la atingere. Bună circulație a sângelui vă ajută să îmbunătățiți funcția creierului și vă ajută să vă păstrați atenția și atenția. Veți fi, de asemenea, mai pregătit pentru a face față situațiilor stresante.