Creșterea de cală și coarda de sărituri sunt forme de exerciții fizice cu diferențe fundamentale. Vitezele crescute folosesc forta de productie peste o rezistenta progresiva pentru a provoca muschii. Jumping...
Toate articolele - Pagină 4461
Vitezele crescute sunt un exercitiu popular de antrenament de forta. Poți să le faci ca un exercițiu de greutate corporală, folosind doar greutatea corpului tău pentru a-ți antrena vițeii sau...
Exercițiul vă pune de multe ori vițeii să funcționeze. Acest lucru poate duce, uneori, la umflarea vițeilor, mai ales dacă vă întindeți mușchii sau îi răniți într-un fel. Puteți să...
Crampele de crampe pot provoca o durere extraordinară și te pot forța să încetezi înotul fără avertizare. Deoarece sunt brusc și debilitante, crampele pot fi periculoase, mai ales dacă înotați...
Triceps surae dvs. este mai frecvent cunoscut sub numele de vițel. Este de fapt compus din doi mușchi, gastrocnemius și soleus. Acesti muschi conecteaza spatele piciorului la partea din spate...
Plimbarea este considerată, în general, o formă sigură și accesibilă de exerciții care poate face parte dintr-un stil de viață sănătos și activ. Deși este natural să simțiți o durere...
SciaticăPasul 1Sciatica apare datorită comprimării nervului sciatic care curge de la spatele dvs. inferior la viței. Acest simptom dureros rezultă în mod obișnuit dintr-o ruptură în acoperirea exterioară a unui...
Durerile de la genunchi și la genunchi pot fi debilitante și vă pot forța să vă retrageți de la exerciții fizice sau de la sport. Astfel de dureri vă pot...
