Fiecare individ are nevoi calorice diferite bazate pe sex, vârstă, greutate și nivelul de activitate. Departamentul Agriculturii din S.U.A. a determinat necesarul mediu de calorii pentru populația generală, pe baza...
Toate articolele - Pagină 4459
Carnea de pui este naturală și are un conținut scăzut de calorii. Dar când îl arunci și o gătești într-o prăjitură adâncă, vei grăbi rapid grăsimile și caloriile pe care...
Conținutul de calorii din dieta dvs. este cel mai important factor pentru a stabili dacă pierdeți, câștigați sau mențineți greutatea. Un exces de calorii are ca rezultat creșterea în greutate;...
Uleiul de măsline și untul sunt ambele din grupul de grăsimi, pe care Departamentul pentru Agricultură din S.U.A. sfătuiește să le consumă "cu ușurință". O lingura de ulei de masline...
Dacă vă bucurați de o băutură aromată bogată în substanțe nutritive, răspunsul nu este necesar să stați într-o sticlă sau cutie. Cu un storcator și o selecție a fructelor și...
Calculul caloriilor pentru un ou depinde în primul rând de mărimea acestuia, care poate varia considerabil. Un ou prăjit va avea în mod semnificativ mai multe calorii din grăsime decât...
Când aveți 22 de ani, este posibil ca dreptul de a mânca să nu fie la fel de important ca și terminarea studiilor sau trecerea la forța de muncă. Indiferent...
Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă creșterea activității cardiovasculare între 60 și 90 de minute pe zi, minim trei zile pe săptămână, dacă doriți să pierdeți în greutate. Două dintre...
