Fapte calorice pentru pui de pui si pâine

Carnea de pui este naturală și are un conținut scăzut de calorii. Dar când îl arunci și o gătești într-o prăjitură adâncă, vei grăbi rapid grăsimile și caloriile pe care le primești. O porție de 3 1/2-uncie de pui pâine prăjită și prajit, aproximativ șase până la șapte benzi, are aproximativ 300 de calorii.

Pui de pui cu licitație cu castă de ketchup. (Imagine: mikafotostok / iStock / Getty Images)

Calorii defalcare

Aproximativ 50-55% din cele 300 de calorii din ofertele de pui fript sunt din grăsimi. Calorii rămase sunt împărțite relativ uniform între proteine ​​și carbohidrați. Ca o comparație, ofertele de pui la grătar, de aceeași calitate, servesc la aproximativ jumătate din calorii - 165 de calorii. În plus, doar 25% din calorii din carnea de pui la grătar provin din grăsimi, în timp ce restul de calorii sunt din proteine. Prin dărâmarea berii, eliminați carbohidrații.