Indiferent de motivele dvs. de exercițiu, un produs secundar convenabil de lucru este caloriile pe care le veți arde. Dacă sunteți nerăbdători să pierdeți în greutate, o activitate care arde...
Toate articolele - Pagină 4454
Cunoscând câte calorii ardeți în timpul postului vă vor ajuta să vă pierdeți, să câștigați sau să vă susțineți greutatea. Cât de multe calorii pe care le ardeți postul pot...
Mergeți la yoga pentru trezirea spirituală și energia cosmică, nu? Sau poate chiar te duci la yoga pentru a arde calorii. O clasă activă de vinyasa este raportată că arde...
Nici un exercițiu nu vă strică picioarele ca niște păsări. Utilizați greutatea corporală sau ceva fier pentru a viza practic toate mușchii din picioare. Squats-ul ar trebui să facă parte...
Efectuați o antrenament pe circuitul întregului corp și veți arde calorii - dar nu la fel de multe ca și cum ați folosi o mașină eliptică sau un aerobic cu...
S-ar putea ca corpul tău să nu facă prea mult timp în timpul somnului, dar încă arde calorii. Funcțiile normale de viață, precum respirația, consumă suficientă energie pentru a arde...
Unii îi plac și mai bine dacă vor face Bikram yoga. Clasele se desfășoară în camere încălzite la 105 grade Fahrenheit, pe care însuși fondatorul bikram yoga îl numește "camere...
Ashtanga yoga este o forma fizica exigenta de yoga si o modalitate eficienta de a va intari muschii. Este ideal pentru sportivi și pentru cei care doresc doar un corp...
