Deși fluturașurile ard un număr mic de calorii, ele sunt un exercițiu de antrenament de forță și nu un exercițiu cardio. Acest lucru înseamnă că nu este posibil să ardeți...
Toate articolele - Pagină 4452
Ascensoarele cu picior pot fi o formă de calisthenică sau exerciții efectuate cu greutatea corporală fără alte echipamente. Puteți face, de asemenea, picior de ridicare cu greutăți sau pe mașini...
Mulți sportivi folosesc intervalul de funcționare pentru o performanță sporită. Cu toate acestea, exercitiile de zi cu zi folosesc aceasta metoda de antrenament pentru a maximiza arderea caloriilor. Cantitatea de...
BodyCombat este un program de antrenament cardiovascular care încorporează mișcări din artele marțiale și kickboxing pentru a arde 600 sau mai multe calorii pe oră. Conform manualului "Fiziologia exercițiilor: energie,...
Corpul dansatorului de invidiat este luminat și slab și asta se datorează uimitorului antrenament pe care îl obții la o cursă de dans. Baletul poate părea ca toate pozițiile grațioase...
Badmintonul este în primul rând un sport anaerob, ceea ce înseamnă că corpul tău arde energia stocată ca combustibil. Badminton este un sport de mare putere, jucând-o timp de o...
Ești ronțăit, răsuciți și îndoiți în direcția în care vă deplasați spre un abs mai definit. Rezultatele unei astfel de activități nu se vor arăta până când nu veți pierde...
Un antrenament de vibrații pe tot corpul vă cere să vă așezați pe o platformă care vă scutură întregul corp, tragând o activitate musculară necesară pentru a vă menține echilibrul....
