O calorie este o unitate de energie pe care oamenii o primesc de la alimente. Corpul folosește calorii pentru a vă menține funcționarea chiar și în timpul somnului sau odihnei....
Toate articolele - Pagină 4451
Ședința se numără printre cele mai scăzute activități de ardere a caloriilor, dar cu cât sunteți mai activi într-o poziție de ședere, cu atât mai multe calorii veți arde. TipuriCalculatorul...
Ciclismul și alergatul sunt alegeri populare pentru a arde calorii, dar dacă nu vă bucurați de aceste sporturi, nu vă fie frică să încercați alte sporturi în aer liber, cum...
Deși poate cel mai faimos pentru jocurile Nintendo Wii și DS interactiv, Jillian Michaels oferă, de asemenea, o linie de DVD-uri pentru antrenamente la domiciliu. Aceste videoclipuri parcurg participanții prin...
Bicicletele staționare din spate au spate, iar pedala cu picioarele în fața ta, mai degrabă decât sub trupul tău, ca o bicicletă obișnuită. Cantitatea de calorii pe care o arzi...
Un pas cu pas mini ocupă puțin spațiu și vă permite să faceți exerciții în orice moment al zilei. Calorii pe care le ardeti in timp ce folositi pasul scarilor...
Dacă sunteți în căutarea unui mod ieftin și eficient de a pierde în greutate, mențineți în formă și rămâneți sănătos prin exerciții fizice, jogging-ul este una dintre cele mai bune...
Înot și alergare sunt ambele exerciții de anduranță care dau sistemului dumneavoastră cardiovascular un antrenament provocator. Dacă arderea caloriilor este obiectivul dvs., ambele moduri pot face truc. Dar cantitatea totală...
