Principiul este unul simplu. Prin purtarea greutăților gleznei, veți forța picioarele, gleznele, picioarele și genunchii inferiori să lucreze mai mult și să construiască mai multă mușchi. Prin a deveni mai...
Ridicarea unei greutăți mai mari decât cea pe care o puteți deplasa poate afecta mușchii coapsei. Durerea, sensibilitatea, vânătăi și sângerări pot să apară dintr-o tulpină. Exercitarea coapsei cu greutăți...
Articulațiile gleznei sunt susceptibile la răniri în timpul sportului și mișcărilor fizice care necesită tăierea și schimbarea direcțiilor în mod exploziv. Când efectuați mișcări de tăiere și piciorul dvs. se...
Aminoacizii sunt blocurile de proteine. Sportivii iau aceste substanțe pentru a câștiga forță și mărime, potrivit unei revizuiri din octombrie 2009 în "Medicina Critical Care." Unii aminoacizi cresc producția de...
În timp ce consumați migdalele în mod moderat este puțin probabil să provoace gaze, mâncând prea multe dintre ele ar putea duce la gaze dacă dieta dvs. este împachetată cu...
Umplerea, delicioasele și ultra-convenabile, migdalele sunt o opțiune de gustare excelentă atunci când încercați să vă gestionați greutatea. Migdalele au unele proprietăți nutriționale care le fac utile atunci când încercați...
Alergie cu migdalePasul 1O cauză obișnuită a crampe-urilor din stomac din migrenă este o alergie alimentară. Crampe și alte simptome digestive sunt frecvente cu o alergie la migdale care poate...
O mână de migdale este o gustare sănătoasă bogată în nutrienți și antioxidanți. Migdalele sunt de asemenea bogate în vitamina E și magneziu, precum și o bună sursă de fibre,...