Ambele jogging și rollerblading sunt activități care vă vor ajuta să ardeți calorii și să vă măriți puterea. Când vine vorba de arderea celor mai multe calorii, jogging-ul este aproape...
Toate articolele - Pagină 3888
În timpul sarcinii, nu numai că îți poți îmbunătăți starea de spirit, dar poate și să ușurezi livrarea. Cantitatea de calorii pe care le arzi in timpul exercitiilor atunci cand...
La fel cum mașina dvs. arde benzină pentru a avansa, corpul dumneavoastră necesită energie pentru a vă menține metabolismul. Această energie provine în principal din glucoză, care este stocată în...
Carbohidrații și grăsimile sunt principalele surse de combustibil ale organismului pentru funcționarea pe distanțe lungi. Cantitatea fiecărui nutrient pe care o utilizați depinde de durata și intensitatea efortului. Atâta timp...
Până acum majoritatea dintre noi știu să nu credem tot ce auzim. Și, deși este bine să salutăm fiecare nouă informație sau cel mai recent gadget de fitness cu o...
Cerealele pentru micul dejun gata pentru consum, cu vitamine și minerale adăugate, vă pot ajuta să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice. Fortificarea și îmbogățirea cerealelor și a altor alimente a...
Ignami sunt un tip de legume rădăcinoase uscate, amidon, sau "tuberculi", asemănători cartofului. Ca multe legume rădăcină, ignami au un numar mare de carbohidrati - intre 22 si 42 de...
Celulita, care este stocata in grasime in buzunare chiar sub piele, confera corpului o suprafata acoperita. Studiile au arătat că exercițiile fizice oferă cel mai mare beneficiu pe termen lung...
